7 Cara Menjaga Kesehatan bagi Para Blogger

 

Cara Menjaga Kesehatan bagi Para Blogger - Blogger memang bisa dijadikan Hobi, terkadang para blogger lupa untuk Menjaga Kesehatan Dirinya sendiri. Hanya karena ingin Blognya Rame & Laku

Secara tidak sadar hal itu menimbulkan hal Negative bagi dirinya sendiri bila tidak bisa mengatur kesehatan saat melakukan Blogging. Orang Tua saya bilang kalau terlalu lama di depan Laptop/Komputer bisa menyebabkan mata rabun (Mines).

Saya akan memberi tahu 7 Cara Menjaga Kesehatan Bagi para Blogger.

1. Jangan dibiarkan mata anda terus menerus menatap Monitor Laptop/Komputer. Usahakan setiap 1 jam sekali anda melihat benda yang jaraknya kurang lebih 5Meter. Pandang saja pepohonan yang ada di dekat rumah anda kurang lebih 15Menit.. Apalagi melihat Tanaman Hias, karena Tanaman Hias bisa membuat mata menjadi Fresh, Segar (Kalo Mau Yang Lebih Segar Lagi, Liat Ajh Cabe Dijalanan :D)
2. Jika anda menyukai Musik sambil NgeBlog sebaiknya jangan menggunakan Head Seat. Kita tidak sadar bila sedang menulis artikel sambil mendengarkan musik selama 2 jam di telinga, hal itu bisa mengurangi Pendengaran. Jika mau lebih aman gunakan saja Speaker aktif atau Sound Sistem dengan Suara kecil yang masih bisa didengar.
3. Jangan duduk terlalu lama. Tiap 1Jam sekali cobalah Berdiri, Olahraga Ringan, atau hanya sekedar jalan2 mengelilingi Rumah. Hal ini mengurangi kelainan pada leher, tulang ekor
   dan punggung anda akibat terlalu lama duduk.
4. Isi sedikit kegiatan ditengah aktivitas blogging anda, Anda mungkin punya Hobby lain selain blogging, entah itu bermain dengan teman atau mengobrol dengan orang tua. luangkan waktu untuk melakukan aktifitas tersebut. Saya biasanya bermain dengan Teman saya kalau teman saya sedang di rumah dan hal itu cukup membantu menyegarkan suasana hati dan pikiran saya.
5. Minum Air Putih yang banyak, Untuk menyegarkan tubuh ada baiknya kita minum air putih lebih banyak dari sebelumya. Karena menurut penelitian meminum air putih mampu mengurangi strees, rasa cemas dan depresi juga bisa memberikan energi pada otak.
6. Makan Buah dan sayuran, Buah dan sayuran mengandung banyak sekali vitamin yang bervariasi, yang pasti bisa menyegarkan tubuh kita. Untuk Cobalah memakan Wortel (mengandung Vitamin A yang mampu menyehatkan mata), Jeruk (Vitamin C yang bisa menambah daya tahan tubuh), Bayam (bisa menyehatkan tulang kita). atau yang lain.
7. Tidur yang cukup, Maksimal tidur 8 jam perhari, yang bertujuan untuk mengembalikan semua energi yang sudah terbuang saat kita mengerjakan berbagai aktivitas khususnya blogging

"Dikutip dari Danforblogg

• Twitter
• Facebook
• Google
• Tumblr
• Pinterest